全国爱牙日科普保护口腔健康，收下这份护牙指南!

来源：不败小姐发布时间：2024-06-21 20:10:34 点击数：

今年9月20日是第34个“全国爱牙日”。主题是“口腔健康，全身健康”。口腔健康是人体健康的重要组成部分。建立口腔保健行为，营造有利于口腔健康的良好社会氛围。北京冠美口腔医生助理为您整理了以下关于口腔的小常识，记得收藏哦~

碳酸饮料半小时后再刷牙

①“可乐牙”指长期饮用碳酸饮料牙齿表面被酸蚀、软化而形成的蛀牙，患者甚至会疼得睡不着觉。

②喝完碳酸饮料后，牙齿表面部分脱矿，建议过半小时再刷牙。

③刷牙要注意三三原则，刷干净牙齿的颊侧、舌侧、颌面，三餐后建议刷牙，每次3分钟。

刷牙的三三原则

每天刷牙3次，每次刷3分钟或更长的时间，刷牙要在吃过饭的3分钟内进行。

牙齿掉了要不要补

缺牙会导致缺口相邻的牙齿失去支撑，向缺牙处伸长，导致牙齿之间的间隙增宽;同时，食物残渣更易塞入缝隙，引起龋齿、牙周病等。久而久之，牙齿原本紧密连接的关系被破坏，无法共同对抗压力，导致剩下的牙齿陆续松动、脱落。

因此，缺牙后建议尽早去补齐，可以通过活动假牙、镶牙或种植牙这三种方式来修复牙齿缺失。

吃东西老塞牙可能是牙齿在求救

吃东西老塞牙可能是牙齿在发“求救”信号，提示有牙龈退缩等情况。另外，长期的食物嵌塞会引起周围牙齿的龋坏，以及牙龈、牙周的病变，需及时处理。建议每年至少进行一次口腔健康检查，每年洗牙一次。

为什么天天刷牙还会得牙病

可能是你刷牙的姿势也就是方法不太对，需要采用巴士刷牙法;

牙线能帮你清理牙缝中刷不到的地方，成年人可一次每天使用一两次牙线;

吃完东西，喝完饮料，建议及时漱口，除了清水、淡盐水，也可以使用漱口水，建议每天早晚各使用一次漱口水，选择漱口水时，首先要根据个人情况，选用医用漱口水或者是保健漱口水，前者根据医生处方，针对特殊牙病，后者尽量选择无酒精的产品，以免刺激口腔，每次含一口大概不到5-10ml，用腮帮的力量鼓漱，让漱口水在牙缝中间穿梭，一分钟之后再吐掉，用完漱口水，就不要再用清水漱口了。

牙不齐可能是因为脸小

牙齿不齐不仅是美观问题，还有可能诱发牙周疾病。生活中一些不良习惯也是牙齿不齐的诱因：长期咬指甲可能导致龅牙或“地包天”;长期细软饮食，易使面部骨骼肌肉发育不良。

洗牙会不会有危害

专业的牙周洁治是靠超声波高频震动，喷出水雾来把牙石击碎之后冲刷掉。如果牙缝里原本有较多的牙结石，洗牙之后，牙缝就凸显出来了。感觉变大是因为已经存在的缝隙，以前被牙垢盖住了，就像雪地里的栅栏，雪融化了，缝隙就暴露了。

不同人适合不同牙膏

普通人使用加氟牙膏，儿童一般使用专用儿童牙膏，孕妇可以选择含盐牙膏，爱倒牙人群用脱敏类牙膏，牙周病患者则可考虑中草药牙膏。另外，要注意每天刷牙两次，定期进行口腔健康检查。